Published On: lun, Gen 29th, 2018

Il potere dei Mantra: cosa sono, come sceglierli e utilizzarli

(Articolo scritto da Federica Stabile)

Mantra è un termine sanscrito, che può essere scomposto in due termini radice:

  • “Man” che significa Mente, ma che nel Tantra significa anche Cuore.
  • “Tra” che significa strumento per crescere, espandersi, per essere libere.

Dunque, il Mantra è uno strumento per unificare Mente e Cuore, per portare la Mente al Servizio del Cuore, per liberarci dalle sofferenze della mente.

Il mantra è un suono sacro, che viene cantato o ripetuto ad alta voce, sussurrato oppure ripetuto mentalmente. E’ un suono che lentamente ma efficacemente ci purifica, trasforma e lascia che la nostra vera natura emerga in superficie. Se puntiamo a raggiungere le vette più alte di libertà ed elevazione abbiamo bisogno di radicarci in profondità ed i mantra sono un ausilio eccellente.

Come Osho spiegava:

“Un mantra non è soltanto qualcosa da cantare. Non è cantare. Un mantra è qualcosa da far sprofondare in noi, come le radici entrano in profondità nella Terra. Più in profondità entreranno, più in alto i rami dell’ albero accarezzeranno il Cielo.”

Affidarci a questo strumento di potere favorisce la nostra guarigione profonda, la nostra interezza ed unità come esseri, la nostra completezza. Ci regala il potere di cambiare aspetti della nostra vita che non ci rappresentano e ci dona la saggezza di accettare ciò che non può essere cambiato. La pratica dei mantra è un gioiello per supportare la realizzazione di tutto ciò che il nostro Cuore desidera.

A chi è rivolta la pratica del mantra? Chi può trarre beneficio dalla pratica dei mantra?

Questo tipo di pratica è rivolta a tutti. Iniziare a praticare risveglia in noi il ricordo di chi siamo, di ciò che essenziale, ci fa assaggiare il gusto della libertà. Sotto questo punto di vista lo consiglierei a tutti coloro che cercano e ricercano, perché il mantra crea uno spazio di vuoto dove la nostra saggezza interiore può emergere. Anche se non vogliamo praticare tutti giorni, poco è meglio che nulla.

Tuttavia se siamo degli ardenti ricercatori, mossi da motivazione, dedizione, volontà a fare tutto ciò di cui c’è bisogno per raggiungere la nostra meta e veramente puntiamo ad una crescita significativa, che ci porti ad un cambiamento interiore e della forma della nostra vita, un requisito indispensabile è l’ autodisciplina. Questo ci rimanda al termine Sadhana.

Che cos’è la Sadhana e come si pratica?

La Sadhana è la nostra pratica spirituale su base giornaliera. Ogni giorno ci prenderemo del tempo da dedicare all’ espansione dello spirito, attraverso la ripetizione del mantra dai noi scelto.

I mantra vengono ripetuti 108 volte di seguito. Per contare si usano dei rosari indiani chiamati mala, composti da 108 perline, più un ultima in aggiunta che si chiama perla del guru, sulla quale possiamo fermarci a meditare senza mantra. L’ 1 è il numero che rappresenta il principio divino maschile Shiva, l’ azione, l’ eruzione verso l’ esterno, lo 0 il principio divino femminile Shakti, la ricettività, l’ apertura e l’ accoglienza. L’ 8 è il simbolo dell’ infinito, dell’ abbondanza, che scorre liberando il nostro pieno potenziale, quando questi principi sono in armonia perfetta dentro di noi.

Per chi è davvero motivato ad intraprendere una Sadhana, che lo porti ad assaggiare una trasformazione significativa consiglio di partire con la pratica continuativa del mantra a scelta per 40 giorni. Nel mondo vedico si dice: “pratica per 40 giorni di fila e cambierai te stessa, per 108 giorni di fila ridirigerai il tuo karma e 1008 giorni di fila modificherai totalmente il tuo destino.”

In questo modo infallibilmente inizierete a trovare ciò che cercate, ma ricordate che è molto importante avere occhi ed orecchie bene aperte per cogliere i doni che ci arrivano. Se cerchiamo per esempio guarigione per la nostra artrosi, magari non guariremo da un giorno all’altro, ma magicamente ci avvicineremo allo yoga giusto per noi e con un po’ di tempo di pratica guariremo dal disagio. I miracoli sono sempre possibili, i cambiamenti magici e le guarigioni anche, ma queste non avvengono sempre nel modo in cui ce li immaginiamo. La mente è limitata, l’ intelligenza Divina illimitata.

Come scegliere un mantra?

I mantra sono suoni divini, che elevano la mente, attraverso differenti vibrazioni pure ed armoniose. Prima di scegliere un mantra è essenziale definire la propria intenzione, il proprio proposito, il perché vogliamo praticare: Sankalpa. Questo ci aiuterà a mantenere ancorata anche la nostra dedizione. Se il desiderio è ardente avremo successo sicuro nel mantenerci salde alla nostra Sadhana. Quindi vi invito a prendervi del tempo in silenzio, per sentire cosa ardentemente state cercando. Prendetevi tutto il tempo di cui avete bisogno per sentire profondamente dove il vostro Cuore vuole portarvi.

Volete creare o trovare un lavoro che vi rappresenta veramente? Vi sentite essiccate e drenate di tutte le energie? Cercate prosperità ed abbondanza? Ostacoli in vista e volete trasformarli in opportunità di crescita? Qualsiasi sia il vostro problema troverete un mantra che possa supportarvi nella vostra traversata ed assicurarvi il successo.

Visualizzate il vostro cuore come un fuoco scoppiettante, nel quale arde l’ Amore Eterno, che ci unisce tutti ed offrite il mantra come un offerta sacra all’ interno del vostro altare, del tempio che è il vostro corpo. Non avete bisogno di andare tanto lontano, lo spazio sacro è dentro di voi. Offrite la vostra pratica alla vostra famiglia, comunità, al mondo. La pratica spirituale è qualcosa di sacro che libera e promuove la felicità di tutti gli esseri, ricordatelo spesso.

Se questo articolo ha innescato dentro di voi la volontà di trasformazione, di intraprendere una pratica fatemelo sapere. Potete commentare nel forum sottostante oppure scrivermi privatamente presentandovi, spiegando quale trasformazione o cambiamento volete intraprendere nella vostra vita e sarò felice di suggerirvi il mantra adatto alla vostra situazione.

Vi ringrazio per esservi prese del tempo per leggere questo articolo.

Mi auguro che il mondo dei mantra possa aiutarvi a portare luce dentro di voi, almeno quanto ha fatto con me e con le innumerevoli persone che si sono immerse nella Sorgente universale per conoscere la loro essenza.

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