![consapevolezza](https://quanticmagazine.com/wp-content/uploads/2015/06/consapevolezza-205x120.jpg)
La consapevolezza: una strada tra mindfulness e bioenergetica
Quello che facciamo, in genere, con le esperienze che ci sono sgradevoli, è allontanarle il più possibile dalla nostra coscienza, come se, riducendo la consapevolezza, risolvessimo il problema. In realtà il More...
![depressione scorerre](https://quanticmagazine.com/wp-content/uploads/2015/02/depressione-scorerre-205x120.jpg)
La depressione e il flusso: 12 passi per scorrere con la vita
“La vita è una serie di cambiamenti spontanei e naturali. Non cercare di resistere a questi cambiamenti. Resistere crea solo dolore. Lascia che la realtà sia la realtà e che le cose prendano il loro corso More...
![](https://quanticmagazine.com/wp-content/uploads/2015/02/sensi-riprendere-205x120.jpg)
Come Sviluppare, Risvegliare e Riprendere i nostri sensi
L’accuratezza e la sensibilità del corpo dipendono, in ultima istanza dalla nostra anatomia ma, anche e soprattutto, dai nostri organi di senso. Molto spesso siamo abituati a considerare il funzionamento dei More...
![postura-salute](https://quanticmagazine.com/wp-content/uploads/2015/02/postura-salute-205x120.jpg)
Il movimento, la postura e la salute nella Bioenergetica
Il tema della postura è un tema che nelle classi d’esercizi bioenergetici viene affrontato primariamente come lavoro sulle contrazioni muscolari. Il movimento ha lo scopo di riportare consapevolezza e padronanza. More...