Tempo Libero? Come trovarlo ed utilizzarlo per noi
(Articolo scritto da Monica F.) A furia di autoflagellarci con messaggi univoci sull’imprescindibilità del lavoro, del portare a casa il risultato, del produrre e del guadagnare, noi uomini e donne abbiamo perso di vista un aspetto importante della nostra condizione umana, ovvero che il nostro fisico e la nostra mente non sono stati creati “solo” More...
Misura il tuo Stress: sei una Zebra, una Gazzella o un Maschio Dominante?
Le ricerche sullo stress hanno avuto un contributo fondamentale grazie allo studio del comportamento animale condotto dal biologo e neuroscienziato Sapolsky. Dal punto di vista evolutivo la reazione allo stress More...
Come fare quando “va tutto male”. Il significato delle contrarietà
Facile rimanere in uno stato di gioia e gratitudine quando tutto va bene. Ma cosa succede quando subentrano momenti di crisi, difficoltà o disagi di qualsiasi natura essi siano? E’ oltremodo importante comprendere More...
Scopri come sfruttare la Paura per tornare nel Presente
Quando emergono in noi stati profondi quali: paura, tristezza, solitudine, rabbia, o il così diffuso male di vivere…cadiamo tendenzialmente e in modo naturale in una sorta di reazione a catena. Sì, perché More...
L’Addio a Masaru Emoto | Un ricordo vivido fra Acqua e Suono
Oggi, venerdì 17 ottobre 2014, una grande anima ha lasciato il corpo: Masaru Emoto, studioso e ricercatore giapponese, che ha dedicato la sua vita a studiare le correlazioni esistenti fra il Suono e l’Acqua. More...
La Mindfulness in parole semplici
Che cos’è la mindfulness? Dove nasce? Su quali principi si basa? La parola mindfulness significa “presenza mentale”. La capacità di essere presenti a se stessi è una delle nostre capacità innate. Tutti More...
Sì, Grazie, Scusa : Le parole del Cambiamento
“Anche un viaggio di mille miglia inizia con il primo passo“. Noi possiamo cominciare con queste 3 parole: Si, Grazie, Scusa. Iniziando dalle piccole cose. Sono molto importanti le piccole cose; perchè More...
Imparare a svanire: e se dopo la morte non ci fosse assolutamente nulla?
E se dopo la morte non ci fosse assolutamente nulla? Se lo spirito fosse nel corpo una sola medesima cosa destinata semplicemente a svanire? Fermatevi un momento a percepire che sensazioni suscitano in voi queste More...
Disfunzione e Monaci Guerrieri in Vitro
Nella società definita moderna, possiamo osservare quotidianamente rapporti disfunzionali che generano figli disfunzionali e che costituiscono sostanzialmente una società di dipendenti (da qualcosa o da qualcuno), More...
Fame nervosa: perchè avviene?
(Articolo di Stefano Salvaneschi) Molti ormai convivono con la fame nervosa, la fame che ti porta a mangiare nervosamente fuori pasto e i cosidetti cibi spazzatura quali, ad esempio, patatine, brioche, merendine More...
